食べつわりについて…治療,症状,悪阻

つわりの症状には、いろいろなものがあります。
一般的なつわりの症状は、吐きつわりと食べつわりです。
吐くつわりは、なんとなく想像がつくかもしれませんが、食べるつわり…なに？？？と思う人もいるとおもいます。

食べつわりとは、何かを常に口に入れていないと、しまいには気持ち悪くなってしまうという症状です。
そこで、食べつわりの人のポイントは、空腹を避けることになります。
常に食べているという状態にすることが必要になります。食事の回数を増やして、こまめに食べることなどが必要です。
しかし、ずっとたべているというわけにもいかないので、長時間口の中にいれておける食べ物（アメやガムなど）を常備しておくのもひとつの方法かもしれませんね。

食事のバランスも気になりますが、そこは栄養にこだわらないでわりきって、まずは、好きなものを好きな時に食べることが、効果的な食べつわりを乗り切る方法です。
しかし、つわりが終わってからは、栄養バランスをしっかり考えて食べるようにしなければなりません。

そして、体重増加が食べつわりで気になることです。
自分で体重をきちんとコントロールしておくことは、出産がスムーズなることに繋がります。
つわりの後の自己管理を…これを徹底してがんばりましょう。

吐きつわりという食べつわりとは逆の症状があります。
吐きつわりは、食べてもすぐに吐いてしまうというつわりです。
ひどくなると、吐きつわりは、点滴などの処置が病院で必要になる場合もあります。
おかしいと思ったら、我慢しないで、すぐに病院にいくことが大事です。
詳しくは、担当医に相談しましょう。自分なりの判断はとても危険です。